هر چند وقت یک بار باید شماره عینک را عوض کنیم؟ | دکتر رکسانا گنجی
این مقاله توسط دکتر رکسانا گنجی نوشته شده است.
خیلیها تا وقتی عینکشان نشکند یا گم نشود، به فکر معاینهی چشم نمیافتند. بعضیها هم سالها با همان عینک قدیمی ادامه میدهند و میگویند «هنوز میبینم.» اما سوال بهتر این است: آیا راحت میبینید؟
دیدن فقط این نیست که بالاخره بتوانید نوشتهها را بخوانید. دید خوب یعنی بدون فشار آوردن به چشم، بدون سردرد، بدون جمع کردن چشمها و بدون خستگی زیاد بتوانید کارهای روزمره را انجام دهید.
اگر عینک شما قدیمی شده، اگر شبها رانندگی سختتر شده، اگر بعد از مطالعه سردرد میگیرید، یا اگر آخر روز چشمهایتان خسته و سنگین است، شاید وقت بررسی شمارهی عینک رسیده باشد.
تغییر شماره چشم همیشه واضح نیست
بعضی وقتها شمارهی چشم ناگهان تغییر نمیکند. آرام آرام عوض میشود. اول فقط کمی نوشتهها تارتر میشوند. بعد نور بیشتری برای مطالعه میخواهید. بعد موبایل را دورتر میگیرید. بعد شبها رانندگی برایتان سختتر میشود. بعد فکر میکنید خستهاید یا سن بالا رفته است.
گاهی همین تغییرهای کوچک نشانهی این است که نسخهی عینک دیگر دقیق نیست. البته هر تاری دیدی فقط از شمارهی عینک نیست. خشکی چشم، آب مروارید، دیابت، فشار چشم، خستگی زیاد، مشکلات سطح چشم یا حتی کیفیت خود عینک هم میتواند روی دید اثر بگذارد. برای همین، بهتر است به جای حدس زدن، چشم بررسی شود.
چه نشانههایی میتواند یعنی شماره عینک عوض شده؟
- نوشتههای دور را مثل قبل واضح نمیبینید
- هنگام رانندگی، تابلوها را دیرتر میخوانید
- شبها نور چراغ ماشینها پخش میشود یا رانندگی سختتر شده
- هنگام مطالعه یا کار با کامپیوتر سردرد میگیرید
- مجبورید موبایل را دورتر یا نزدیکتر بگیرید
- آخر روز چشمهایتان خسته و سنگین میشود
اگر چند مورد از اینها برایتان آشناست، شاید نسخه، خشکی چشم یا نوع استفادهی شما از صفحه نمایش نیاز به بررسی داشته باشد.
هر چند وقت یکبار باید معاینه چشم انجام شود؟
برای بزرگسالانی که مشکل خاصی ندارند، معمولاً معاینه سالانه چشم یا هر دو سال یکبار منطقی است. اما این فاصله برای همه یکسان نیست.
- اگر عینک میزنید، بهتر است معاینه را منظمتر انجام دهید
- اگر دیابت دارید، معاینه چشم را باید جدیتر و معمولاً سالانه دنبال کنید
- اگر بالای چهل سال هستید، تغییرات دید نزدیک ممکن است شروع شود
- اگر با کامپیوتر زیاد کار میکنید، نیاز شما متفاوت است
- اگر کودک شما عینک دارد، معمولاً بررسی سالانه مهم است
برای بیماران دیابتی توصیههای اختصاصی در مقالهی معاینه چشم دیابتی آمده است.
معاینه چشم یعنی الزاماً باید عینک جدید بخرید؟
نه. این نکته مهم است. معاینهی چشم به معنی خریدن عینک جدید نیست. گاهی معاینه نشان میدهد شمارهی چشم تقریباً ثابت مانده و نیازی به عوض کردن عینک نیست. گاهی هم مشخص میشود مشکل شما از خود عینک است، نه شمارهی چشم.
مثلاً ممکن است عدسی خط افتاده باشد. فریم کج شده باشد. عینک درست روی صورت ننشیند. پوشش عدسی خراب شده باشد. یا مرکز عدسی با چشم شما هماهنگ نباشد. در این شرایط، ممکن است فکر کنید چشمتان بدتر شده، اما مشکل از عینک فعلی باشد. معاینه کمک میکند بفهمید واقعاً چه چیزی نیاز به تغییر دارد.
بعد از چهل سالگی چه اتفاقی میافتد؟
خیلی از افراد بعد از چهل سالگی متوجه میشوند که خواندن نوشتههای نزدیک سختتر شده است. مثلاً منوی رستوران را دورتر میگیرند. نوشتههای ریز روی داروها را سختتر میخوانند. موبایل را کمی دورتر میبرند. یا برای مطالعه به نور بیشتری نیاز دارند.
این تغییر معمولاً به پیرچشمی مربوط است. پیرچشمی بخشی طبیعی از تغییرات چشم با سن است و به این معنی نیست که چشم خراب شده است.
در این مرحله، بعضی افراد به عینک مطالعه نیاز پیدا میکنند. بعضیها هم اگر عینک دور دارند، ممکن است به عینک چندکاره یا نسخهی مخصوص کار نزدیک نیاز داشته باشند. اما بهتر است خودتان از داروخانه عینک آماده انتخاب نکنید، مخصوصاً اگر آستیگماتیسم دارید، دو چشم شما شمارهی متفاوت دارد، سردرد میگیرید، یا زیاد با کامپیوتر کار میکنید.
عینک کامپیوتر با عینک مطالعه فرق دارد؟
برای بعضی افراد، بله. عینک مطالعه معمولاً برای فاصلهی نزدیک طراحی میشود. اما صفحهی کامپیوتر معمولاً کمی دورتر از کتاب یا موبایل است.
اگر شما ساعتهای زیادی پشت کامپیوتر هستید، ممکن است عینک مطالعهی معمولی برایتان راحت نباشد. ممکن است گردندرد بگیرید، سر را جلو ببرید، چشمهایتان خسته شود یا مجبور شوید مدام فاصلهی خود را تنظیم کنید.
در معاینهی چشم، مهم است دربارهی سبک کارتان صحبت کنید. اینکه چند ساعت با کامپیوتر هستید، فاصلهی صفحه چقدر است، بیشتر با موبایل کار میکنید یا مانیتور، و آیا رانندگی شبانه دارید یا نه. نسخهی خوب فقط یک عدد نیست. باید با زندگی واقعی شما هماهنگ باشد.
کودکان و تغییر شماره عینک
در کودکان، تغییر شمارهی عینک باید جدی گرفته شود. کودک همیشه نمیگوید عینکش دیگر خوب نیست. ممکن است فقط از خواندن فرار کند، به تخته نزدیکتر شود، کتاب را خیلی نزدیک بگیرد، سردرد بگیرد یا در مدرسه تمرکز نداشته باشد. مقالهی معاینه چشم کودکان این موضوع را با جزئیات بیشتر بررسی میکند.
اگر کودک عینک دارد، معمولاً بهتر است معاینهی چشم را سالانه انجام دهید. چون با رشد کودک، شمارهی چشم میتواند تغییر کند. عینک مناسب برای کودک فقط برای واضح دیدن نیست. روی درس، تمرکز، اعتماد به نفس و راحتی روزانه هم اثر دارد.
وقتی عینک قدیمی را نگه میدارید
بعضیها عینک قدیمی را برای سالها نگه میدارند، چون به آن عادت کردهاند. اما عادت کردن همیشه به معنی مناسب بودن نیست.
گاهی شما به دید کمتر از حد ایدهآل عادت کردهاید. شاید اگر نسخهی درستتر داشته باشید، متوجه شوید که دیدتان میتوانست واضحتر و راحتتر باشد. گاهی هم نسخه فقط کمی تغییر کرده، اما همین تغییر کوچک میتواند سردرد، خستگی یا فشار چشم ایجاد کند.
چرا برای بیماران فارسیزبان مهم است؟
برای بسیاری از بیماران ایرانی، توضیح دادن مشکل عینک به فارسی راحتتر است. ممکن است بیمار به انگلیسی فقط بگوید «عینکم خوب نیست»، اما به فارسی دقیقتر توضیح دهد که شبها بدتر میبیند، هنگام خواندن سردرد میگیرد، با کامپیوتر مشکل دارد، یا عینک جدیدی که گرفته با چشمش نمیسازد. این جزئیات برای دکتر چشم مهم هستند.
دکتر رکسانا گنجی به بیماران فارسیزبان و انگلیسیزبان در یورک ریجن خدمات معاینهی چشم ارائه میدهد. اگر در آرورا، نیومارکت، تورن هیل، ریچموند هیل یا وان زندگی میکنید و عینکتان دیگر راحت نیست، بهتر است چشمها و عینک فعلیتان بررسی شوند. برای آشنایی بیشتر میتوانید به وبسایت فارسی دکتر رکسانا گنجی یا مقالات فارسی دکتر رکسانا گنجی سر بزنید.
چه زمانی باید وقت بگیرید؟
اگر بیش از یک تا دو سال از آخرین معاینهی چشم شما گذشته، اگر عینکتان دیگر راحت نیست، اگر شبها رانندگی سختتر شده، اگر بعد از مطالعه یا کار با کامپیوتر سردرد میگیرید، اگر کودک شما عینک دارد و یک سال از آخرین معاینه گذشته، یا اگر دیابت دارید، وقت بررسی است.
چشمها همیشه با درد هشدار نمیدهند. گاهی یک بررسی ساده میتواند دلیل خستگی، تاری یا ناراحتی چشم را روشن کند.
نوبت معاینه و مشاوره
بهترین قدم بعدی این است که برای بررسی شماره عینک به یکی از کلینیکهای دکتر رکسانا گنجی مراجعه کنید و با نزدیکترین مطب در آرورا، نیومارکت، تورن هیل، ریچموند هیل یا وان تماس بگیرید. اگر ترجیح میدهید نوبت را آنلاین رزرو کنید، میتوانید مستقیم از بخش رزرو نوبت در وبسایت انگلیسی دکتر رکسانا گنجی استفاده کنید. در صورتی که هنوز مطمئن نیستید معاینه حضوری لازم است یا نه، یک مشاوره آنلاین چشم در وبسایت انگلیسی دکتر رکسانا گنجی میتواند نقطه شروع خوبی باشد. برای ارزیابی اولیه دید نیز تستهای آنلاین چشم در وبسایت انگلیسی دکتر رکسانا گنجی در دسترس است؛ این تستها جایگزین معاینه کامل نیستند.
برای آشنایی بیشتر با خدمات اپتومتری دکتر رکسانا گنجی از صفحهی خدمات در وبسایت فارسی دیدن کنید.
رزرو نوبت
معاینه با دکتر رکسانا گنجی
معاینهی تخصصی چشم به فارسی در پنج کلینیک منطقه یورک: اورورا، نیومارکت، تورنهیل، وان و ریچموندهیل.
مشاهدهی کلینیکها
